体は形でどういう状態なのかを教えてくれています。
参考にしてみてね！
脂肪たっぷりついてる ＝ そこ使えてない
筋肉がカチカチだ ＝ そこばかり使ってる
お尻が平ら ＝ 背中や腿で体を支えてる
肩が上がってる ＝ 常に「こうあるべき」という思考／背中が使えていない
腹筋や背筋ができない ＝ 背骨に柔軟性がない
頭が体より前に出やすい ＝ 腹筋群・腸腰筋が硬い
体が捻じれてる ＝ 「こうしたい」と思いつつ言い訳してやらない歴が長い
口が下がってる ＝ 考える癖が強く、行動に移しにくい
まだまだあるけど、読んでムムム、と思う所があったら
YouTubeで脂肪たっぷりの箇所を使う方法や「肩を下げる」とかキーワードで検索してみてください。
いっぱい出てくるから、これならできると思うものをやってみて。
体を変えるだけで、思考のクセも変わります。
今、転換期の人が多くて行き詰ってると思う。
行き詰まってる時は、体に焦点を当てると、うすぼんやりどうしたらいいかわかってくるから、オススメ。
