数カ月前、なんだかイライラして、文通しているおばあさんにそのことを書きました。
そしたら、お返事に「更年期なんじゃないの？」と。
ふ～～ん、なるほど～。思いもしなかったわ。
でも、薬に頼ったりするのは違うなー。
当たり前のことしてるかな？と思い、生活を見直すきっかけになりました。
体に必要な栄養を摂っているか。
しっかり眠れているか。
適切な運動をしているか。
始め、「およよ、意外とダメなもんだな」という場面アリ。
背中の固さが眠りを妨げたり、腸内環境を見直すために便の状態を観察したらおおいに改善せねば！みたいなことが出てきた。
改善できて、今は調子いいです (^^♪
調子がいいとゆったりしてる感じ。
無駄に怒らず、「まあいいか」で流せる！
医者へ行ってもあんまり良くなった経験もないので、信用していません。
骨、内臓に問題ありそうな時に行く感じです。
その前に当たり前を見直すと、いいことあるよん ♪
