血圧上がってきたから血圧下げるサプリや食品だとか、
記憶力が落ちてきたから記憶力に効くサプリだとか、
それはモノを売りたい人の言うことだからね。
血圧高いのは体動かしてないからです。
記憶力落ちてきて人の名前が思い出せない、昨日何食べたか思い出せない、ってのは自分にとってどうでもいい人だから覚えてない、
昨日の食事を覚えてないのはなーーーんも考えずに食べたから覚えてないだけです。
自分にとって本当に大事な人ならずっと覚えてます。
大事じゃなかったんだからそりゃ忘れますわ。だから忘れてもいいの。
おいし～～～♡♡って思いながら食べたものや、自分で手間暇かけて作った食事なら覚えてます。
だから血圧高いとか覚えてないのは、体が悪くなったんじゃないよ。
だまされないでね！
自分にとって（誰かが基準じゃなく）体を使うこと、心に残ることをすれば、年に関係なく若くいられます。
年をとったら体は悪くなる、なんてことはないから。
今迄生きてきて得た知恵で自分の体と心とうまく付き合う方法を考えることはみんなができます。
ネットで得た情報は頼りにしないで。
自分の体や心に訊くんです。答えを必ず知っています。
魚はなんも考えてなくて気楽そ～
って思いました？
人間が考えすぎなんじゃないですか？
大事なことはシンプルなもんです。
これだけは、という譲れないことを自分に訊いて、それがわかったらそれ以外ぜーんぶアリ！にしちゃえばいいんですよ。
それはムリ！！って思うんでしょ？
その執着を手放せば、な～んだこの世って面白い♡って気付きます。
自分を苦しめているのは誰でもない、自分ですから。
嫌いなアイツでも社会でもないんです。
自分にだまされないでね！