他人に対して優しい人でも、自分には超キビシイ！人、多いですね。
自分に優しくするってどういうことでしょう？
よく聞くのは
「ダイエット中だけど自分に甘いからつい食べちゃう」
「お金貯めたいけどこのバッグ、一目ボレしちゃってつい買っちゃった♡」
そういうこと以外は？？
我慢させないこと、自分を励ましてあげること、いい気分を沢山味わうこと、、、
我慢させないって、「自分がこれだけは絶対イヤ！」と思ってることを避けることです。そしてしたいことを自分にさせてあげること。
自分を励ますって、友達が落ち込んだとき何と言って慰めてあげるか。それを自分に言ってあげることです。
いい気分って「超うれしい♡♡」「ルンルン♪」「わ～い！」「ウキウキ」「ワクワク♡」感を味わう、あとは真剣に集中して何かした後の達成感とか、感触のいい服に包まれている時とか。
人によると思いますが考え始めると沢山あるものですよね。
そういうことを真剣にやっていると、自分と他人を比較したり、嫉妬心に燃えたりしている暇がなくなります。
「自分のために生きる」ができる。
それが出来ると知らぬ間に他人にも優しくできる。
自分のことを一生懸命にやっていると、「自分と同じように、一人ひとり自分のことをやってるんだから」と、相手に対して過干渉にならないので他人を受け入れられるからです。
自分に優しく過ごして、いい世の中つくりましょ♪
自分の人生に一生懸命になると、ツヤツヤ光ってくるんですよ～